Herzlich willkommen bei der Schule Moritz Dornauf

-seit 1981-

Verschiedene Formen der „Inneren Künste“ werden von Moritz Dornauf unterrichtet.

Aktuelles

Tag der Vielfalt: 3.Oktober 11:00 im Herrngarten

Qi Gong – Qi ist die Lebensenergie Gong die Übung.

Den Umgang mit dem Qi unterrichte ich seit 1981 in meiner eigenen Schule im Johannesviertel. Die Kampf- und Bewegungskünste des Ta Chi Chuan und Ba Gua Chan unterrichtet ich auf der Basis des Qi. So ist Kampfkunst ein Weg zur Selbstfindung, ein Training für die Fitness und Gesundheit und eine Bewegungsmeditation, in der das innere Gleichgewicht und die innere Ruhe ein wichtiger Bestandteil sind. Einige Kurse können auch über Zoom besucht werden aber auch an der frischen Luft im Herrngarten. Am 3. Oktober werde ich dort um 11:00 auf der großen Wiese am Teich eine Einführung in Tai Chi Chuan geben.

Wie können Sie anfangen?

Tai Chi Yang Stil oder Wu Stil

Es ist nicht wichtig, sich am Anfang für einen Stil zu entscheiden.
Probestunden können Sie in beiden Stilen machen.

Ba Gua Zhang

Wer sich zu dynamischen Bewegungen mit kämpferischen, aktionsreichen und meditativen Aspekten hingezogen fühlt ist hier richtig. Ein reiches Übungssystem, das Kraft, Flexibilität, Energie und Geschmeidigkeit gibt.
Hier ein schönes Video von meinem über 80ig jährigen Ba Gua Lehrer Liu Jing Ru in Peking und dessen Meisterschüler Han Yan Wu. Bei beiden werde ich im Oktober wieder die von Tina und Frank organisierten Kurse besuchen.

Qi Gong Formen

Im Wechsel werden unterschiedliche Qi Gong Formen angeboten. Die Bandbreite des Qi Gong reicht von meditativen Bewegungsformen bis zu medizinischem Qi Gong.

Wochenplan für Anfänger und Fortgeschrittene

Für die Kurse in der nächsten Zeit habe ich folgendes geplant:

Solange das Wetter und die Dunkelheit es zulassen unterrichte ich im Herrngarten.
Und solange es die gegebenen Corona Verordnungen erlauben unterrichte ich in der Schule.
Bisher waren die Kurse nicht zu voll, von daher bleibt das Programm wie bisher.

Zoom
Alle Kurse ab 19:00 könnt Ihr auch per Zoom besuchen!

Da brauche ich allerdings eine rechtzeitige Zusage!
Ich muß alles von zu Hause mitbringen und aufbauen!

ROT markierte Kurse finden im Herrngarten statt:

Herrngarten
(Eingang Alicenstrasse, gerade aus. 2.Weg rechts, links auf der Wiese).
Bei Regen wechseln wir in die Schule.
Für den Notfall meine Telefonnummer: 01624973106

Kostenlose Probestunden können Sie in allen diesen Kursen machen:

Montag:

Den Montag halte ich mir frei für Privatstunden und falls genügend Interessenten da sind, wäre auch Zeit für neue Anfängerkurse (meldet Euch bei Interesse am besten mit Uhrzeitwunsch).

Dienstag:

18:00 Uhr

Daoistische Gesundheitsübungen – Anfänger
Der Kurs ist offen für alle Kursteilnehmer und ideal für Neueinsteiger!

19:15 Uhr

Tai Chi Yang Stil – Anfänger
Teilnehmer können neu einsteigen und diejenigen, die schon ein Stück aus dem 1. Teil der Form gelernt haben, können weiter lernen.

20:30

Tai Chi Wu Stil – (auf Nachfrage)

Mittwoch:

09:30 Uhr

Qi Gong – Die Götter spielen in den Wolken

10:30 Uhr

Tai Chi Form

18:00 Uhr

Tai Chi Yang Stil, Teil 2 und 3

18:45 Uhr

Die ganze Tai Chi Form – Ganze Form

19:30 Uhr