Ferienkurs in Achberg Allgäu
Das neue Programm erscheint Anfang 2025 !
Achberg 2024
Impressionen
Erfahrungsbericht
DYSPNOE
Gs.
Nach 2 Operationen meiner BWS habe ich einen starken Lungenfunktionsverlust erlitten bzw eine schlimme Belastungsdyspnoe entwickelt. Davon abgesehen litt ich auch ca.2 Jahre lang unter einem chronischen Erschöpfungszustand der meiner COPD/Emphysem Erkrankung geschuldet ist, denn meine Lunge reagierte sehr empfindlich auf Wetterwechsel oder Angriffen auf das Immunsystem. Medikamentös blieb mir oft nur Abhilfe durch Cortisoneinnahme und Krankenhausaufenthalte, um die schlimmsten Entzündungen einzudämmen und ansonsten eine lange quälende Zeit der Erschöpfung, die meinem Körper kaum einen nachhaltigen Trainingserfolg bescherte.
In dieser Zeit habe ich versucht, mich mit Atemmeditation über Wasser zu halten, aber ich war leider physisch nicht mehr in der Lage, mich z.B. durch Yogaübungen zu kräftigen.
Die Meditationen, die daoistischen Gesundheitsübungen, das achtsame Gehen, die ich im Rahmen des Ferienkurses kennenlernen durfte, haben sowohl physisch als auch mental heilsam gewirkt. Das hier erlernte Zusammenspiel von Meditation, Atmung und Bewegung, die Abwesenheit von Hektik und steten Anforderungen des Alltags halfen im Kurs nachhaltig meine Atemwege zu entkrampfen und gleichzeitig auch eine tiefere Entspanntheit während der Qi Gong-Übungen zu entwickeln, die sich irgendwie als Matrix in mir eingeprägt hat und nun auch abrufbar ist, je länger und öfter ich übe. Ich habe großen Respekt und Dankbarkeit dafür, wie Moritz uns an seiner Philosophie und Wissen im Rahmen
des Kurses teilhaben läßt. Die herrliche Sommerluft, die grosse Wiese mit all den Kräutern unter den Füßen, das harmonische Miteinander in der Gruppe bleibt insgesamt eine wertvolle Erfahrung. So bin ich durch den Ferienkurs meinem Ziel, mit der Grunderkrankung klar zu kommen, den Körper und Lungenfunktion wieder durch Ausdauertraining an Sportgeräten weiter kräftigen und aufbauen zu können, ein großes Stück näher gekommen. Hierzu trägt insbesondere das achtsame Gehen und die Kraft der Meditation bei. Es macht eben einen Unterschied ob ich im Krankenhaus den langen Flur mit dem Rollator oder mit der anfangs noch geringen Körperkraft durch die Entdeckung der Langsamkeit und Beharrlichkeit bewältige. Auch ist es ein ganz grosser Unterschied, wenn ich in Ruhe und Abgeschiedenheit lerne meiner Lebensenergie nachzuspüren, ihrer Kraft hierzu in der Übung zu folgen und zu vertrauen, mich zu erden, anstatt mich im hektischen Alltag (ungewollt)physisch zu überfordern, weil ich mir all dieser Zusammenhänge niemals so bewusst werden konnte.
Firmenkurse
Privatstunden oder Kurse in Firmen oder Schulen
Fortbildungen mit kompetenten Lehrern unserer Schule
Sie suchen für Ihre Firma, Ihren Verein einen erfahrenen Lehrer für Qi Gong, Rücken- und Entspannungsübungen ?
Wir bieten Ihnen folgende Themen an:
- Leichte Qi Gong oder Tai Chi Übungen am Arbeitsplatz
- Qi Gong oder Tai Chi zur Entspannung
- Qi Gong oder Tai Chi für den Rücken (Rückenschule)
- Qi Gong zur Entspannung und Stärkung der Konzentrations und Leistungsfähigkeit
Kurse mit Tina Zhang & Frank Allen
Das neue Programm erscheint Anfang 2025!
Tina Zhang
Meisterin der 5. Generation im nördlichen Wu Stil
Seit ihrer Kindheit praktiziert Tina Zhang Chinesische Kampfkünste. Sie lebt seit 1980 in den USA. Studierte mit Weltklasse Lehrern aus China und USA und gewann mehrere Medallien, darunter 2 Goldmedallien, in Wettkämpfen der Kampfkünste, im Wu-Stil Tai Chi und Ba Gua Zhang. Sie unterrichtet in der 5. Generation den nördlichen Wu Stil in direkter Linie von Großmeister Li Bing Ci. Mit Frank Allen zusammen hat sie eine Reihe von interessanten Fachbüchern veröffentlicht.
Life is not to live, is to laugh! – Tina C. Zhang
Tina C. Zhang is a native Chinese and moved to America in the 80′. She experienced martial arts and Chinese folk dance throughout her childhood and youth. Through decades of studying with the most respected Internal Martial Arts Grandmasters in China – Grandmaster Li Bing Ci and Grandmaster Liu Jing Ru, she is now practicing and professionally teaching the classical Northern Wu Style Taijiquan and Cheng Style Baguazhang as a lineage master.
She studied at Beijing University of Traditional Chinese Medicine Theory and Diagnostics, mentored privately by one of the most famous TCM doctor Kong Si Bo (1933-2011) Beijing. www.kongyitang.com She currently enrolled in Ph.D program of TCM in BUCM, Beijing. Tina successfully runs a clinic in New York City, as well as an accomplished author of Internal Martial Arts books. She co-authored with Master Frank Allen the books of “Classical Northern Wu Style Taijiquan,” and “The Whirling Circles of Baguazhang,” She is the program founder and author of “Earth Qi Gong for Women.” A new Chinese Medical Qi Gong book „The Three Treasures.“
With her knowledge in Traditional Chinese Medicine, skills in teaching and warm personality, Tina professionally teaches classes in New York City at www.WuTangPCA.com, workshops, retreats in the States, Canada, and Europe. Especially her Earth Qi Gong for Women program has been taught to countless women around the world. Welcome to visit the website at www.QigongforWomen.com
„The Three Treasures“ is a practical Medical Qi Gong set, which Tina has recently introduced to the world that came from all years of her study, research, practice and teaching both in China and U.S. The practice is based on Traditional Chinese Medicine theory of cultivating the energy along the fourteen meridian channels to enhance the functions of the internal organs, to restore the positive energy that enable the practitioners to balance their unbalanced energy and easy the tension of many kinds of health problems, and enjoy healthier life.
She continues to participate and win many medals in Martial Arts Tournaments in China and in the U.S. every year, covering the areas of Tai Chi Chuan and Ba Gua Zhang in forms, weapons, and push hands. Tina has appeared in the major martial arts magazines and in the Wu Tang Physical Culture Association’s instructional video series.
Her personal mission is to serve as a bridge between East and West. Tina currently teaches Tai Chi and Ba Gua classes at the Wu Tang PCA, various fitness gyms in New York City, workshops in Europe and summer retreats. As a professional instructor and personal trainer, she has helped many people achieve their physical and emotional health and fitness goals through her training methods. As well as the Internal Martial Arts Tina specializes in weight control, flexibility, women’s health, and energy therapy.
Frank Allen
Meister der 5. Generation in Cheng Stil Ba Gua
Frank Allen studiert und praktiziert die Künste der inneren Energien seit 1973. Er lernte bei B.P.Chan und studierte mit Meister B.K. Frantzis seit 1976. Er vertiefte mit ihm in den nächsten 25 Jahren die inneren Künste wie Ba Gua Zhang, Tai Ji Quan, Xing Yi Quan, Nei Gong, und Taoistische Meditation. Er war der erste von B.K. Frantzis ausgebildete Lehrer in Ba Gua Zhang. 1976 gründete er die Wu Tang Physical Culture Association. Ausführlichere Lebensläufe von beiden findet ihr auch auf ihren Internetseiten!
- 36 + years of Internal Martial Arts Training
- Studied with: Jan „The Iron Man“ Lang, „Irish“ Jimmy O’Mara, Master B. P. Chan, Master B. K. Frantzis, Verne „The Bulldog“ Williams, „Dangerous“ Doug Westlake, Master Jiang Jian Yee, Master Zhang Sheng Li, Grandmaster Li Bing Ci and Grandmaster Liu Jing Ru
- Founded The Wu Tang Physical Culture Association in 1979
- Trained many local, regional and national form & fighting tournament champions including 2005 USA National Wu Style Tai Chi Chuan Champion TINA C. ZHANG.
- authored or co-authored over 30 magazine articles
- Co-authored the books: „Classical Northern Wu Style Tai Ji Quan“ and „The Whirling Circles of Ba Gua Zhang“
- Co – Organizer of the Wu Tang PCA Annual Beijing Training Trips
- Teaches weekly classes at the Wu Tang PCA, Local, National & Internal workshops and annual summer retreats.
Frank Allen has studied and practiced the Internal Energy Arts since 1973. He was an early student of Master B. P. Chan from whom he learned the Internal Martial Arts of Ba Gua Zhang, Xing Yi Quan and Tai Ji Quan as well as the healing art of Qi Gong. Frank began to study with Master B. K. Frantzis in 1976 and over the next two and a half decades studied Frantzis’ Internal Arts, including Ba Gua Zhang, Tai Ji Quan, Xing Yi Quan Nei Gong, and Taoist Meditation. Frank Allen was the first person certified to teach the Ba Gua of B.K. Frantzis. Since 1984 Allen has been the disciple of Western Boxing Master, Verne “The Bulldog” Williams. Currently Frank travels annually to Beijing where he studies Northern Wu Style Tai Ji Quan with Grandmaster Li Bing Ci, and Cheng style Ba Gua Zhang, Xing Yi Quan with Grandmaster Liu Jing Ru and became a formal disciple in 2006.
In 1979 Allen founded The Wu Tang Physical Culture Association of New York City which has a brother branch in Frankfurt Germany. Over the years the Wu Tang P.C.A. has produced many tournament champions and a core of competent instructors. With 35 years of martial arts practice and professional martial arts instructor, Frank Allen is a truly respected martial art Master in the world.
With Tina Chunna Zhang, Frank Allen is the co-author of “Classical Northern Wu Style Tai Ji Quan: The Fighting Art of the Manchurian Palace Guard” and „The Whirling Circles of Ba Gua Zhang: The Art and Legends of Eight Trigram Palm“. He has authored or co-authored over thirty articles for the major martial arts and Taoist related periodicals in the U.S.A. He and the Wu Tang P.C.A. video production crew have produced twelve instructional videos covering the subjects of Ba Gua Zhang, Tai Ji Quan, Xing Yi Quan, Taoist Philosophy, Meditation, and The Fighting for Health System.
Allen teaches workshops around the U.S.A. and in Europe as well as his regular classes in New York City. He has been the Internal Martial Arts Instructor of Healing Tao U.S.A. University Summer Retreats since 1999 and in 2005 started a joint Healing Tao U.S.A. – Wu Tang P.C.A. Ba Gua Zhang Instructor Certification Program.
Preise
10er Karte:
- 135.-€ (115.-€ ermäßigt *) Einsteigerpreis für den 1. Kurs in der Schule
- 175.-€ (135.-€ ermäßigt *) für jeden weiteren Kurs
Trainierende mit Dauervertrag:
- 55.-€ / Monat (45.-€ ermäßigt *)
* Der ermäßigte Preis gilt für wenig Verdienende
Die monatliche Kursgebühr beinhaltet:
Wöchentlicher Unterricht von einem oder mehreren Kursen oder/und Teilnahme an den Kursen über Zoom.
Die Nutzung der Übungsstunde Freitags 18:00 und von Übungsvideos der Schule (die Links auf Anfrage), sowie Übungseinheiten in den Ferienzeiten.
Trainierende mit Dauerauftrag erhalten eine Ermäßigung auf Wochenendkurse.
In den Schulferien findet kein regulärer Unterricht statt (siehe Vertiefungskurse und offene Kurse in den Ferien)!
Privatstunden:
Können nach Vereinbarung gebucht werden. Kosten: 50.-€
Kursgebühren an den Wochenenden:
Halber Tag: 40.-€ (35.- € mit Dauervertrag)
Ganzer Tag: 80.- € (70.- € mit Dauervertrag)
Wochenendkurs: 155.- € (135.- € mit Dauervertrag)